한 번에, 운동을 사랑하는 Pippi라는 젊은 소녀가 있었다. 그녀는 항상 체육관과 그 기계에 의해 fascinated, 하지만 그녀는 자신의 시도 용기가 없었다. 1 일, 그녀는 걸릴하기로 결정

한 번에, 운동을 사랑하는 Pippi라는 젊은 소녀가 있었다. 그녀는 항상 체육관과 그 기계에 의해 fascinated했다, 하지만 그녀는 그들을 시도 용기가 없었다. 1 일, 그녀는 자신의 손으로 문제를 취하기로 결정하고 마음에서 전체 몸 운동과 체육관에 갔다. 체육관에 들어가자마자 Pippi는 다른 기계와 장비 모두 압도되었습니다. 그녀는 스쿼트와 폐와 같은 몇 가지 기본 운동으로 시작했지만 신속하게 결과를보고 싶다면 더 많은 도움을 필요로한다는 것을 깨달았습니다. Pippi's trainer at the Gym was a kind man named John who helped her through each exercise step-by-step until 그녀 felt confident 충분히 에 시험 에 그녀의 자신의. 그는 대상 근육 그룹에 대한 저항 밴드를 사용하는 방법을 보여주고 심지어 그녀의 바쁜 일정에 맞는 운동 계획을 설계하는 데 도움이. 존의 지도로 Pippi는 거의 즉시 결과를 시작했습니다. 그녀의 근육이 찢어지고 정의 된, 그녀는 심지어 전에보다 무거운 무게를 리프팅 시작! 그녀는 그녀의 몸의 통제를 가지고 가기를 위한 자신의 자부심을 느꼈다. 그 후, Pippi는 존의 지도를 정기적으로 체육관에서 일했습니다. 1 일까지 그녀는 바벨이나 덤벨과 같은 무거운 무게를 가진 전체 바디 운동을 시도하여 노치를 취하기로 결정했습니다. 그것은 처음에 쉽지 않았습니다 그러나 곧 Pippi는 그녀가 생각했던 것을 넘어 자신에게 땀을 흘리는 것을 발견했습니다!